Smoothie-Le Tout Garni

Partage sur
1

œuf

2

portion

2 mins

préparation

1

étape facile

8

ingrédients

Ingrédients

500 ml (2 tasses)jus de fruits au choix
250 ml (1 tasse)fruits frais ou surgelés au choix
150 g (1/3 lb / 2.4 oz)tofu mou aux amandes ou nature
15 ml (3 tbsp)yogourt ou boisson de soya
1 banane
1 oeuf
15 ml (3 tbsp)graines de lin moulues
15 ml (3 tbsp)germe de blé

Étapes

  • Au mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée lisse et homogène. Servir dans des verres glacés. 

Vidéo du smoothie parfait

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