| Vinaigrette au miel et à la moutarde | |
| 75 ml (1/3 tasse) | mayonnaise légère |
| 30 ml (2 c. à table) | yogourt nature faible en gras |
| 10 ml (2 c. à thé) | moutarde de Dijon |
| 10 ml (2 c. à thé) | miel |
| Sandwich | |
| 1 | petit pain ou une tranche de pain de grains entiers |
| 4 | feuilles de basilic frais (facultatif) |
| 1 | oeuf en tranches |
| 1 | petite tomate, tranchée |
| 6 | tranches minces de concombre, feuilles de laitue ou de la luzerne |
PRÉPARATION
Dans un petit bol, mélanger les ingrédients pour la vinaigrette. Couper le petit pain en deux et disposer les ingrédients sur une partie. Arroser de 15 ml (1 c. à thé) de vinaigrette. Réfrigérer le reste de la vinaigrette.
TRUCS
Cette vinaigrette aux usages multiples peut aussi être utilisée pour les salades.
VALEUR NUTRITIVE PAR PORTION
| Calories | 278 |
| Glucides | 30 g |
| Protéines | 13.1 g |
| Matières grasses | 11 g |
Découvrez nos dernières recettes et bien d’autres informations en vous abonnant !
