Pain aux bananes dans une tasse

Partage sur
1

œuf

1

portion

10 mins

préparation

2 mins

cuisson

4

étapes faciles

11

ingrédients

Ingrédients

1/2banane
1œuf
1 c. à soupe (15 ml)de yogourt nature 0%
2gouttes d’extrait de vanille
1 c. à soupe (15 ml)d’huile de canola
2 c. à soupe (30 ml)de cassonade
3 c. à soupe (45 ml)de farine
2pincées de poudre à pâte
1pincée de sel
2 c. à thé (10 ml)de pépites de chocolat
2 c. à thé (10 ml)de noix de Grenoble hachées

Étapes

  1. Dans une grande tasse, réduire la banane en purée à l’aide d’une fourchette.
  2. Ajouter l’œuf, le yogourt, la vanille, l’huile et la cassonade dans la tasse. Remuer.
  3. Incorporer la farine, la poudre à pâte, le sel, les noix de Grenoble et les pépites de chocolat. Remuer jusqu’à l’obtention d’une préparation homogène.
  4. Cuire au micro-ondes de 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que le pain soit cuit.

Valeur Nutritive

Calories

500

Gras

27 g

Sodium

670 mg

Protéines

11 g

Fibres

3 g

Glucides

55 g

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